Chakraene kan for eksempel være underaktivt på grunn av fortrengte følelser, for lite eller mye hvile, kosthold, mosjon, negative tankeganger og mye mer. Alt ettersom hvilke chakra det er snakk om. Det er normalt at chakraer går inn og ut av balanse. Problemet kommer når ubalansen forblir, og man får en stagnasjon av energi.

Læren om chakraene er omkring 5000 år gammel og stammer fra India. Chakra betyr fra sanskrit «livshjul», og de sees ofte som spinnende hjul eller lotusblomster av energi. Disse energihjulene regulerer energitilføringen. Chakraene åpner og lukker seg alt ettersom hvordan vi bestemmer oss for å føle og handle.

Chakraene er også dirkete knyttet opp mot fysiske organer i kroppen. Derfor kan en blokkering i chakraene, eller energistrømmene føre til fysisk ubehag eller sykdom.

Siden hvert av chakraene er knyttet opp mot en eller flere kroppsfunksjoner, påvirker blokkeringer i chakraene kroppen vår. Også våre følelser og mentale helse er knyttet til chakraene. Når man for eksempel føler seg stresset vil man også føle det i det chakraet som er knyttet opp mot stress.

Ved å løse opp blokkeringene i det gjeldende chakraet vil man automatisk føle seg bedre da energistrømmen vil få bedre flyt.


Hvordan fungerer Chakraene og deres fargeenergi?

For at vi skal være i god form og fysisk og psykisk føle oss bra, er det viktig at chakraene har flyt og balanse. Dersom det oppstår en stagnering i energiflyten, må vi løse opp i denne. Dette kan man gjøre ved å gå til en som jobber med energirensing som for eksempel en healer, eller man kan gjøre det selv. Med litt øvelse kan man enkelt rense sine egne chakra uten å måtte gå til andre for hjelp.

Hvert av de syv chakraene er knyttet til en bestemt farge og ligger på forskjellige steder fra nederst på ryggraden til toppen av hodet. Vår mentale og fysiske helse er knyttet opp mot chakraene, og hver av dem har egenskaper som påvirker forskjellige deler av kropp og sinn.

Rotchakra

1. Chakra
Flere navn: Muladharachakra, Basischakra

Symbol: 4-bladet Lotus
Symboliserer himmelretningene

Rotasjonsretning: Kvinner til venstre og menn til høyre

Farge: Rød (Jordfarger)

Sans: Lukt

Grunnprinsipp: Fysisk vilje til å være. Jeg har.

Element: Jord

Mantra: LAM

Musikk: Rytmisk (beat)

Lyd: A       

Vokal: U       

Tone: C

Naturopplevelse: Daggry, kveldssola, frisk jord

Aroma: Sedertre, Nellik

Plan: Fysiske Plan

Stråler:
7. Stråle: 1. gruppe
4. Stråle: 2. og 3. gruppe

Astrologi: Væren/Mars, Tyren, Skorpionen/Pluto, Steinbukken/Saturn

Krystaller: Rød Koral, Rød Kalsitt, Turmalin, Rubin, Granat, Apachetåre, Tigerøye, Røykkvarts

Plassering: I mellomkjøttet, et lite stykke inn i kroppen mellom anus og kjønnsdelene

Plassering ved ryggvirvel: 3. korsryggs virvel

Kontakt på baksiden av kroppen: Midt på korsbeinet

Endokrine kjertler: Binyrer og kjønnskjertler

Hormoner: Adrenalin og noradrenalin

Kroppsdeler: Ryggsøylen, bein/knokler, tenner og negler. Anus, endetarm og prostata. Blod og celleoppbygging.

Påvirker: Nederste del av underliv, blodsystem og blære. Bein, føtter, mannlige kjønnsorganer, jording, instinkter, overlevelse, vagina, nervesystem, rå seksualdrift, kåthet.

Ubalanse: Hemoroider, fedme, forstoppelse, impotens, blæreproblemer, depresjon, hyperaktiv, mangel på selvtillit.

Tema: Opprinnelig livsenergi, tillit, forhold til jorden og den materielle verden, stabilitet, fortid, gjennomslagskraft, vilje til å lykkes.

Sammendrag:
Nederst på halebenet finner vi Rotchakraet. Det har fargen rød og nøkkelenergi er «Jeg har».

Det er alltid åpent og knytter deg til Jorden, fundamentet vårt og ren fysisk overlevelse.

Den er også koblet til immunforsvaret, luktesansen, seksualitet og kreativitet. I rotchakraet lagrer vi også informasjon som familiære verdier, instinkter, fysisk glede, smerte og berøring.

Rotchakraet er vårt bindeledd til Jorden. Dette chakraet bør alltid være litt åpent for å ta inn jordingsenergi i kroppen slik at vi får en kontinuerlig energiflyt. Overlevelsesinstinktene våre ligger i dette chakraet.

Føler man seg distrahert, frustrert eller fjern fra seg selv ... bør man søke litt jordenergi.

Øvelser som vil bidra til å styrke energiflyten i rotchakraet kan være å sette seg opp og ned på huk, marsjere og trampe med beina i bakken. På sommeren er det lurt å gå barbeint. Da får man direkte kontakt med Jorden, og mer energi strømmer til.

Harachakra

2. Chakra
Flere navn: Savadhisthanachakra, Sakralchakra, Korssenter

Symbol: 6-bladet Lotus

Forbindes med følelsene: Lyst, sinne, grådighet, illusjon, stolthet og misunnelse

Rotasjonsretning: Kvinner til høyre og menn til venstre

Farge: Orange. Gull. Ravgult.

Sans: Smak

Grunnprinsipp: Skapende (kreativ) reproduksjon av Selvet. Jeg’e). Jeg ønsker/begjærer.

Element: Vann

Mantra: VAM

Musikk: Flytende musikk (folkedans, underholdningsmusikk)                     

Lyd: A       

Vokal: O       

Tone: D

Naturopplevelse: Måneskinn, klart vann

Aroma: Sandeltre, Ylang-ylang

Plan: Eteriske Plan

Stråler:
3. Stråle: 1. gruppe
7. Stråle: 2. og 3. gruppe

Astrologi: Krepsen/Måne, Vekten/Venus, Skorpionen/Pluto

Krystaller: Karneol, Månestein, Solstein, Aragonitt

Plassering: Bak skambenet i ryggsøylen

Plassering ved ryggvirvel: 3. lende virvel

Kontakt på forsiden av kroppen: 4 finger bredder under navlen

Kontakt på baksiden av kroppen: Lende svaien

Endokrine kjertler: Binyrer og kjønnskjertler

Hormoner: Østrogen, testosteron

Kroppsdeler: Bekkenbunn, forplantningsorganene, nyrer, blære. Vesker som blod, lymfe, magesaft, sæd.

Påvirker: Ovarier, testikler, nyrer, binyrer, befruktning, foster (i mage), melkeproduksjon, hud.

Ubalanse: Nyreplager, muskelkramper, aggresjon, problemer med befruktning, selvfornektelse, angst og skyldfølelse, melkeproduksjon, energimangel, allergi, overdreven sjenerthet, impotens, frigiditet.

Tema: Opprinnelige følelser, begjær, fornemmelse og bevegelse (flyte med livet). Sensualitet, seksualitet, erotikk, kreativitet, forandring, undring og begeistring.

Sammendrag:
Harachakraet er det neste chakraet, og det finner vi i buken mellom navlen og kjønnsorganet.

Dette chakraet har en rakett lignende oransjefarget energi. Når det åpnes, frigir vi vår medfødte kreativitet og fruktbarhet. Nøkkelenergien her er «Jeg føler/ ønsker», og driver deg til handling og gir styrke og kraft til emosjoner og seksualitet. Det er også koblet til smakssansen, nyrer, blære og forplantningsorganet.

Dette chakraet blir i hovedsak referert til som det seksuelle senteret, men det er også stedet hvor kreativitet kan hentes. Mangler du motivasjon i forhold til jobben eller et prosjekt kan man jobbe med dette chakraet. Harachakraet er også med på å gi oss selvinnsikt i vårt forhold til andre og hvordan vi selv ser på en person eller situasjon.

Føler du at sexlysten er nedsatt eller borte, at kreativiteten har stoppet opp eller at håpløsheten griper tak, bør du sette deg ned å jobbe litt med harachakraet ditt. Øvelser som kan gjøres for å løse opp blokkeringer er øvelser som beveger på bekkenet ditt og hoftene.

Solar Plexus

3. Chakra
Flere navn: Manipurachakra, Navlesenter, Milt, Mage og Leverchakra

Symbol: 10-bladet Lotus
Er relatert til elementet ild

Rotasjonsretning: Kvinner til venstre og menn til høyre

Farge: Gul. Gyllengul. Overgang til Grønn.

Sans: Syn

Grunnprinsipp: Dannelse av Selvet. Jeg’et. Jeg vil.

Element: Ild

Mantra: RAM

Musikk: Heftige rytmer, orkestermusikk              

Lyd: E       

Vokal: O       

Tone: E

Naturopplevelse: Solskinn, kornåker, solsikker

Aroma: Lavendel, Rosmarin, Bergamott

Plan: Astrale Plan

Stråler:
6. Stråle: Alle tre grupper

Astrologi: Løven/Solen, Skytten/Jupiter, Jomfruen/Merkur og Mars

Krystaller: Tigerøye, Rav, Citrin, Topas (gyllengul)

Plassering: Et par cm under brystbenet

Plassering ved ryggvirvel: 7. bryst virvel

Kontakt på forsiden av kroppen: Ett par cm under brystbenet

Kontakt på baksiden av kroppen: Mellom nederste spisser av skulderbladene

Endokrine kjertler: Bukspyttkjertelen

Hormoner: Insulin (galle)

Kroppsdeler: Nederste delen av ryggen, bukhulen, fordøyelsessystemet, magen, lever, milt, galleblære, vegetative nervesystem.

Påvirker: Bukspyttkjertelen, pusten (dyp pusting), Solar Plexus, viljen, fordøyelsen, aktivitetsnivå.

Ubalanse: Pusteproblemer, leverproblemer, matallergi, gallestein, fordøyelsesproblemer, sukkersyke, mangel på selvtillit, depresjon, angst, føler andre kontrollerer deg, stormannsgalskap, overintellektuell, krevende, perfeksjonist, arbeidsnarkoman.

Tema: Personlig styrke og vilje, bearbeidelse av følelser og opplevelser, dannelse av sin egen væren, selvbilde, innflytelse og makt, kraft og fylde, visdom som vokser ut i fra erfaring.

Sammendrag:
Solar Plexus ligger i mageområdet og representerer vitalitet og vilje. Nøkkelenergi her er «Jeg kan», og når du åpner det er det din personlige kraft du kommer i kontakt med.

Dette området kalles også for livslinjen. Det har fargen gult og hjelper deg til å omskape håp og lengsler til faktiske virkelige muligheter. Det er også knyttet opp mot synssansen, bukspyttkjertelen, fordøyelsen, lever og nervesystem.

Solar Plexus huser egoet og intuisjonen vår. Vår selvtillit og selvfølelse avgjør hvordan energiene i dette chakraet jobber. Føler du at du har problemer med å ha kontroll over deg selv er det et godt tegn på at solar plexus er i ubalanse. Når dette chakraet fungerer optimalt vil din følelse av selvkontroll og intuisjon være på topp.

Føler man en frykt eller redsel for livet og utfordringer man møter, er det solar plexus som ofte trenger oppmerksomhet. Følelsen av og ikke å ha kontroll og om man er ekstra sensitive på livet, seg selv og andre er klare signaler på at man behøver en god dose med litt livsglede og selvfølelse.

For å løse opp i Solar Plexus kan man gjøre øvelser som inkluderer magen. Magedansing, bruk av rokering og litt «twisting» på rumpa er gode øvelser som løser opp og lar energiene strømme friere.

Hjertechakra

4. Chakra
Flere navn: Anahatachakra. Hjertesenter.

Symbol: 12-bladet Lotus
Hjertebladene

Rotasjonsretning: Kvinner til høyre og menn til venstre

Farge: Grønn. Rosa.

Sans: Følelser

Grunnprinsipp: Hengivenhet. Jeg elsker.

Element: Luft

Mantra: YAM

Musikk: Klassisk musikk. New Age-musikk.  

Lyd: I       

Vokal: A       

Tone: F

Naturopplevelse: Uberørt natur, blomster, rosa himmel

Aroma: Rosenolje

Plan: Buddhiske Plan

Stråler:
2. Stråle: Alle tre grupper

Astrologi: Løve/Solen, Vekten/Venus, Saturn

Krystaller: Rosenkvarts, Smaragd, Jade, Kunzitt, Grønn Kalsitt, Grønn Aventurin, Krysopras

Plassering: Bak hjertet i ryggsøylen

Plassering ved ryggvirvel: 3. bryst virvel

Kontakt på forsiden av kroppen: Midt på brystbenet

Kontakt på baksiden av kroppen: Mellom øverste kan av skulderbladene

Endokrine kjertler: Thymuskjertelen (Brisselen)

Hormoner: Thymushormon (virkningen er ennå ikke vitenskapelig klarlagt)

Kroppsdeler: Hjerte, øverste del av ryggen med brystkasse og brysthule, nedre lungeområde, blod og kretsløpssystem, hud, hender.

Påvirker: Lunger, hjerte, armer, hender, evnen til å gi og motta kjærlighet, Thymuskjertelen.

Ubalanse: Høyt blodtrykk, manisk-depressiv, astma, overkritisk, krevende, paranoid, redsel for å gi seg hen, redsel for å være fri, livredd for avisning, prøver å kontrollere andre gjennom penger. 

Tema: Utfoldelse av hjertes kvaliteter, kjærlighet, dele med hverandre, være til stedet i hjerte, selviskhet, hengivenhet og healing.

Sammendrag:
Hjertechakraet har nøkkelenergi «Jeg elsker». Dette chakraet ligger rett ovenfor hjertet og har fargen grønn eller lys rosa. Det fungerer som en slags bro mellom den fysiske og åndelige verden, og ved å åpne det vil man kjenne en enorm ubetinget kjærlighet, og sterk empati, medfølelse og kjærlighet til andre. Det er hjertechakraet man aktiverer under blant annet healing. Det er også knyttet opp mot blodet, hjertekretsløp, lunger, armer og bryst.

Hjertechakraet blir sett på som senteret for kjærlighet og godhet. Alle følelsene våre er intense og kraftfulle i dette senteret. Det gjelder også vonde følelser. For å komme i kontakt med sine sanne, virkelige følelser kan man vende seg mot hjerte chakraet. Å elske seg selv er den eneste og enkleste veien til å holde hjertechakraet stabilt og i harmoni.

Om man har problemer med å stole på andre mennesker, har liten tillitt til seg selv eller omgivelsene, er deprimert eller ofte trist og lei, eller har hjertesorg kan dette tyde på at hjertechakraet trenger din fulle oppmerksomhet. For å styrke deg selv og hjertechakraet kan du for eksempel starte hver eneste dag med å gi deg selv en stor og god klem. Gjør det gjerne flere ganger daglig mens du sier til deg selv at du er glad i deg selv, og at du setter pris på at du er den du er. Pushups og svømming er også gode øvelser for å styrke hjerte chakraet.

Halschakra

5. Chakra
Flere navn: Vishuddhachakra (rent hjul). Strupechakra (kommunikasjonssenter).

Symbol: 16-bladet Lotus
Forbundet med Sanskrit vokaler

Rotasjonsretning: Kvinner til venstre og menn til høyre

Farge: Blå

Sans: Hørsel

Grunnprinsipp: Jeg resonans. Jeg snakker. Jeg vil uttrykke meg åpent og fritt.

Element: Eter (Akasha)

Mantra: HAM

Musikk: Overtonemusikk og overtonesang, meditativ dans, new age-musikk, resonansmusikk

Lyd: O       

Vokal: E       

Tone: G

Naturopplevelse: Blå himmel, himmelens speilbilde i vannet, milde bølger

Aroma: Salvie, Eukalyptus

Plan: Mentale Plan

Stråler:
5. Stråle: 1. gruppe
3. Stråle: 2. gruppe
5. Stråle: 3. gruppe

Astrologi: Tvillingen/Merkur, Mars, Tyren/Venus, Vannmannen/Uranus

Krystaller: Akvamarin, Turkis, Kalsedon, Blondeagat, Krysokolla, Blå Kalsitt, Aqua Aura

Plassering: I halsen

Plassering ved ryggvirvel: 4. hals virvel

Kontakt på forsiden av kroppen: I halsgropen

Kontakt på baksiden av kroppen: Bunnen av nakkegropen

Endokrine kjertler: Skjoldbruskkjertelen

Hormoner: Thyroksin

Kroppsdeler: Hals, nakke og kjeveområde, ører, stemmen, luftrøret, bronkiene, øvre lungeområde, spiserøret, armene.

Påvirker: Hals, strupe, ører, munn, armer, hender, muskler, nerver, skjoldbruskkjertelen,
kommunikasjon, kreativitet, forbindelser.

Ubalanse: Influensa, forkjølelse, nakkesmerter, struma, muskelspenninger, hyperaktiv, snakker ustoppelig, selvrettferdig, dogmatisk eller overbeskjeden, upålitelig svak, problemer med å uttrykke seg, stoffskifteproblemer.

Tema: Kommunikasjon, selvutfoldelse, kreativt uttrykk, åpenhet, uavhengighet, inspirasjon, tilgang til livets finere dimensjoner.

Sammendrag:
I halsen finner vi Halschakraet som er senteret for kommunikasjon og har fargen blå.

Nøkkelenergien her er "Jeg snakker ut". Det er nært knyttet til hørsel og tale, og når det aktiveres inspireres man til å prate og lytte. Sier man noe man ikke er komfortabel med eller om man forteller en løgn, kan man kjenne det som en klump i halsen. Man skal alltid søke sannheten. Dette chakraet forbedrer evnen til oversanselig hørsel.

Ærlighet er nøkkelord her. For at dette chakraet skal være fullkomment og i balanse er det avhengig av hvor åpen, ærlig og tro man er mot seg selv. Utfordringen for å oppnå balanse i dette chakraet er at man til enhver tid må være ærlig med seg selv, ikke bare i tanken, men også hvordan man opptrer og reagerer ovenfor andre. En hvit løgn eller falske uttalelser svekker halschakraet.

Ved å ignorere følelser, gode som vonde påvirker det halschakraet. Man bør og skal få utløp for alle følelsene sine slik man selv føler er riktig.

Indikasjoner på at dette chakraet er svekket kan være at man ikke er ærlig (ovenfor seg selv eller andre), man er overbekymret for andres ord og påvirkning og man tenker ofte etter at man har pratet og ikke før. For å løse opp i blokkeringer her kan man synge eller skrike høyt. Gå gjerne en tur ut i naturen hvor ingen kan høre deg, og skrik av full hals eller syng en sang mens du går. Man kan også bruke saltvann som gurglevann, gjerne hver dag.

Pannechakra

6. Chakra
Flere navn: Ajnachakra, Pinealchakra, 3. Øye. Visdommens øye. Indre Øyechakra. Kommandochakra.

Symbol: 96-bladet Lotus (2 x 48 blader).
Den viser med sine to blader at den er relatert til den naturlige polariseringen i menneskesinnet og hjernen, som er organisert som en på/av datamaskin

Rotasjonsretning: Kvinner til høyre og menn til venstre

Farge: Indigo.Fiolett. Lilla. Gul.

Sans: Alle sanser inklusiv ESP

Grunnprinsipp: Kunnskap om væren. Jeg ser. Jeg forstår.

Mantra: KSHAM

Musikk: Klassisk musikk fra både øst og vest, kosmiske sfæretoner, new age-musikk 

Lyd: U       

Vokal: I       

Tone: A

Naturopplevelse: Nattehimmelen

Aroma: Mynte, Jasmin

Plan: Atmiske Plan

Stråler:
4. Stråle: 1. gruppe
5. Stråle: 2. gruppe
3. Stråle: 3. gruppe

Astrologi: Merkur, Skytten/Jupiter, Vannmannen/Uranus, Fisken/Neptun

Krystaller: Lapis Lazuli, Indigoblå Safir, Sodalitt, Flouritt, Azuritt, Celestin

Plassering: Midt i hode, bak øyenbrynssenteret

Kontakt på forsiden av kroppen: Midt i pannen (en liten smule over øyenbrynene)

Endokrine kjertler: Hypofysekjertelen

Hormoner: Vasopressin (antidiuretisk hypofysehormon)

Kroppsdeler: Ansikt, øyne, ører, nese, bihuler, lillehjernen, sentralnervesystemet

Påvirker: Pinealkjertelen, øyne, ører, nese, hjernen, intuisjon, drømmer, fantasi, klarsyn, den 6. sans

Ubalanse: Hodepine, utslitt, diaré, uforklarlige smerter, utkjørt, blindhet, egosentrisk, manipulativ, religiøs fanatisk, autoritær, mareritt, schizofren, oversensitiv, redd for suksess.

Tema: Erkjennelsesfunksjoner. Visdom og høyere intuisjon (6. sans). Utvikling av indre sanser, mentale krefter, vilje og manifestasjon.

Sammendrag:
Det nest øverste chakraet er Pinealchakraet, Pannechakraet eller også kalt 3. Øye. Nøkkelenergi er «Jeg ser» og fargen er forbundet med fargen indigo og lilla. Det fungerer som et slags vindu for «det tredje øyet» og når det åpnes forsterkes synsevnen utover vanlig syn, og gjør at man lettere kan se i fortid, nåtid og fremtid. Vår evne til å skille mellom fantasi og virkelighet ligger i dette chakraet.

Hypofysen, lillehjernen og sentralnervesystemet er koblet til Pannechakraet.

Våre tanker, tankeprosesser og mentale handlinger er funksjoner koblet opp mot Pannechakraet, akkurat som evnen vi har til å skille mellom virkelighet og fantasi er avgjørende for balansen og harmonien i dette chakraet.

Indikasjoner som viser at Pannechakraet ikke fungerer optimalt kan være om man føler seg overlegen, paranoid, har dårlig dømmekraft eller om man har en falsk følelse av virkeligheten. Øvelser som her kan benyttes er visualiseringsøvelser, se for deg noe som gir deg en god følelse og fyll kroppen med denne følelsen.

Kronechakra

7. Chakra
Flere navn: Sahasrarachakra. Issesenter. Tusenbladet Lotus.

Symbol: Tusenbladet Lotus (960 fiolett + 12 gylne = 972)
Relateres til bevissthet som ren oppmerksomhet.

Rotasjonsretning: Kvinner til venstre og menn til høyre

Farge: Fiolett. Lilla. Hvitt. Gull.

Element: Kosmisk energi

Grunnprinsipp: Ren væren. Jeg vet.

Mantra: OM

Musikk: Stillhet 

Vokal: M       

Tone: H

Naturopplevelse: Fjelltopper

Aroma: Olibanum, Lotus

Plan: Monadiske Plan

Stråler:
1. Stråle: Alle tre menneskegrupper

1. gruppe – Utviklede og gjennomsnittsmennesker

2. gruppe – Aspiranter og prøvedisipler

3. gruppe – Disipler og innviede

Astrologi: Steinbukken/Saturn, Fisken/Neptun

Krystaller: Ametyst, Bergkrystall, Ametrin, Sugulitt, Purpuritt, Diamant m.fl.

Plassering: Toppen av hode, issen

Kontakt på kroppen: Toppen av hode

Endokrine kjertler: Pinealkjertelen (Epifysen)

Hormoner: Serotonin (enteramin, melatonin)

Kroppsdeler: Store hjernen, kranium

Påvirker: Hypofysen, tanke, informasjon, viten, opplysning, Samadhi – evnen til konsentrasjon.

Ubalanse: Ofte migrene, skallethet, flass, svarte ringer under øynene, psykotisk, konstant frustrasjon, destruktiv, ingen livsglede.

Tema: Forvandling, transformasjon og en høyere bevissthet. Perfeksjon, høyeste erkjennelse gjennom indre kontemplasjon, forening med den universelle væren, kosmisk bevissthet.

Sammendrag:
Kronechakraet er forbundet med fargen lilla og hvit, og er plassert på toppen av hodet. Nøkkelenergien er «Jeg vet», og chakraet representerer ren tanke. Ved å åpne opp dette chakraet knytter man seg opp mot uendelig bevissthet som er universets høyeste energi. Kronechakraet fungerer som bindeleddet mellom vår høyeste bevissthet og oss selv. Det er vårt verktøy for og nå en høyere spirituell bevissthet.

Når dette chakraet fungerer som det skal, åpner det for en indre kommunikasjon med vår spirituelle og åndelige verden. Når kronechakraet er åpent inviterer man livsenergien fra universet til seg, og disse energiene blir spredt videre ned i chakrasystemet slik at alle chakraene blir fylt med den universelle energien.

Tegn som kan tyde på at Kronechakraet ikke fungerer som det skal er om man føler seg avkoblet fra hverdagen, ikke har den generelle troen på seg selv og livet sitt, eller man kan ha vanskeligheter med å gi slipp på noe fra fortiden. For å få tilbake balansen og energistrømmen i Kronechakraet er bønn og meditasjon viktige hjelpemidler. Om man ber om at ting skal bedre seg, så gjør de ofte det.

Noen ganger må man be flere ganger, og andre ganger må man lytte ekstra for å forstå at bønnen er hørt. Men bønnen når fram, det er opp til hver enkelt å tolke svarene. Meditasjon er en øvelse som ikke bare er god for å rense kronechakraet, men også for avslapning og avspenning.